Детокс – это новый или старый тренд?

Спорим, когда вы слышите слово «детокс», в голове всплывают зеленые смузи и сторис блогеров, продающих средства для похудения? В XXIвеке это слово стало настолько заезженным, что превратилось в синоним маркетингового мусора. Медицинское сообщество продолжает спорить. Одни говорят, что без детокса в современном мире не выжить, другие настаивают: «Организм сам себя очищает!»

Когда-то детокс был медициной, а не трендом

Идея очищать тело от внутренней «грязи» не имеет отношения к рекламным отделам. Это база выживания человечества с древних времен.

• Египтяне очищались с помощью клизм из воды и нильского ила, считая, что все болезни приходят из кишечника, и практиковали ежемесячные трехдневные голодания.

• Греки делали упор на потогонные бани, сухое голодание и рвотные средства на основе морской воды, следуя принципу Гиппократа «очищение превыше всего».

• Римляне достигали детоксикации через изнурительные термы (горячие ванны с последующим резким охлаждением) и обильное питье воды с уксусом.

• В Древней Индии практиковали (впрочем, и сейчас продолжают практиковать) панчакарму – глубокое очищение организма по канонам классической аюрведы. Пять процедур очищения, включая масляные массажи и клизмы с отварами трав.

• Китайцы делали ставку на горькие травяные чаи, иглоукалывание и дыхательные практики цигун, чтобы «выдуть» застоявшуюся энергию.

• А на Руси детокс был прост и суров: жаркая баня с березовым веником, резкое ныряние в прорубь и настои из зверобоя и крапивы, «выгоняющие хворь».

Эволюция не поспевает за химией

Сегодня каждый вдох, каждый глоток воды и каждый прием пищи несут в себе не только питание, но и невидимый груз, о котором наши предки даже не догадывались. В теле оседает настоящий химический коктейль: микропластик (его частицы уже находят в плаценте и крови новорожденных); соли тяжелых металлов (ртуть, свинец, кадмий и т. д.) фиксируются в каждом втором биохимическом анализе; пестициды и гербициды, которыми обрабатывают поля, присутствуют в крови 93% жителей планеты, и это лишь вершина айсберга.

Добавьте сюда выхлопные газы, формальдегид из мебели, фталаты из упаковки, бисфенол А из чеков и пластиковых бутылок, а также бесконечный поток консервантов, эмульгаторов и усилителей вкуса в готовой еде. За последние сто лет количество искусственных соединений, с которыми сталкивается организм человека, выросло в сотни, если не в тысячи раз, а врожденные системы очищения (печень, почки, лимфа, кожа) остались теми же, что и сотни лет назад. Они просто не успевают за современным ритмом токсичной нагрузки.

Идея очищения не рождена в маркетинговых отделах. Она прошла проверку тысячелетиями. Просто теперь у нас есть более умные инструменты, чтобы помочь телу.

Как помочь организму выжить в токсичном мире

Меняем пластик на стекло и керамику (особенно для хранения горячей еды, ПЭТ-бутылка на жаре выделяет антимоний – вы пьете яд с водой).

1. Фильтр на воду – обязательно.

2. Сорбенты нового поколения мягко выводят накопленные токсины, не вымывая полезное.

3. Лимфодренаж. Лимфа – это канализация тела. Если она застаивается, токсины не уходят. Необходимы массаж, спорт, дыхательная гимнастика и лимфодренажные напитки.

4. Spa-процедуры. Сауна или горячая ванна с морской солью – это не только расслабление. Через поры наружу выходят токсины.

5. Поддержка печени и кишечника. Клетчатка – это губка, которая выметает желчные кислоты с токсинами. Гепатопротекторы (расторопша) — защита для вашего главного фильтра – печени.

Помочь организму выжить – это базовая гигиена XXI века.

Ещё больше товаров на Wildberries от бренда TianDe можно посмотреть тут.