Немного о любви к себе.

Возможно, для вас это загадка: что значит любить себя? А может, наоборот, вы уверены, что любите себя, но чувствуете себя при этом дискомфортно. Как понять, что у вас есть любовь к себе?

Любить себя - это адекватная самооценка. Мы не ставим себя выше других и не требуем особого отношения к себе. Мы просто знаем свои сильные и слабые стороны и спокойно их принимаем в себе.

Любовь к себе подразумевает самоуважение: мы позволяем себе испытывать и проживать все свои эмоции, не подавляя их и не обвиняя себя за свои чувства. Сюда же относится здоровая забота о теле, о своём здоровье и психическом благополучии.

Любовь к себе - это здоровые отношения с людьми. Мы защищаем свои границы и не позволяем окружающим обращаться с нами беспардонно и пренебрежительно, при этом мы тоже не нарушаем чужие границы и заботимся о близких и их счастье.

Любовь к себе - это эмоциональная устойчивость и независимость от мнений окружающих, в любой ситуации вы всегда на своей стороне и не предаете себя и свои ценности. Вы слышите свои желания и идёте к своим целям.

Любить себя - это уметь прощать себе ошибки, не зацикливаться на них и не обвинять себя, а исправлять то, что пока не получается и идти дальше. Важно заменить вину на ответственность за свои поступки.

Любить себя - это умение благодарить себя за всё, что вы делаете для себя, замечать свои достижения, даже, если никто другой их не замечает, хвалить и поддерживать себя.
​​​​​​