ЖИВОЕ ТЕЛО

Энергия, грация, желание жить, творить, флиртовать, радоваться, свобода самовыражения и интерес к новому всего за 15 минут в день или как вывести тело из "режима энергосбережения" и жить полноценную жизнь!💕 *** Когда «внутренний огонь погас» люди это списывают на возраст, большую ответственность, мол мне уже не 18 и, наверное, это нормально. УСТАЛОСТЬ, АПАТИЯ, РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ, НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ, ДЕНЬ СУРКА, НИЗКОЕ ЛИБИДО - на самом деле, это наше тело так включает энергосберегающий режим, иначе может не выдержать.

Дело не в возрасте и не в большом количестве ответственности. Да и мы знаем много примеров жизнерадостных, бодрых, энергичных людей, которым далеко за 60 лет. "Режим энергосбережения" - это когда тело нам говорит: "Остановись! Я так больше не могу, ты переполнена стрессом, обидами, страхами, чужими заботами. Мне нужна разгрузка".

В свои 25 я пришла в состояние полного упадка, желания закрыться от всех, нулевого либидо, и дело было не в нагрузке и не в здоровье.

И когда спустя несколько лет я попала на занятия по телесной терапии, я буквально прозрела! Всё стало ясно, как белый день! Моё состояние отражало привычку держать всё в себе, терпеть и быть удобной, полагаться только на себя и целый набор испытанных в жизни стрессов.

Телесная терапия - это совмещение психотерапии и работы с телом. Мы работаем одновременно с психикой и с телесными ощущениями, зажимами, расслабляя их через выплеск подавленных эмоций.

Есть такое понятие, как ПАМЯТЬ ТЕЛА

Что именно запоминает тело:

• Все эмоции, которые вы переживали всю свою жизнь: страхи, гнев, стыд, вину, обиды, несправедливость, предательство, ненужность. Если мы их "проглатываем", держим в себе, то они прямо оседают в мышцах тела и лица, делая нас зажатыми, без энергии, закрытыми, безжизненными, грустными, унылыми, сутулыми, больными. • Физическую и эмоциональную боль - от детской до взрослой. Каждая оставляет свой след. • Как с вами обращались: физические наказания, пренебрежение, игнорирование, холодность или наоборот заботу, нежность, безопасность. • Хронический стресс и напряжение, в котором вы живете годами. • Повторяющиеся позы: сутулость, зажатые плечи, сжатая челюсть, сморщенный лоб, опущенные в пол глаза и т.п.

✋И пока эту память тела именно через работу с телом не убрать, эмоциональное состояние будет на пределе и далее усугубляться. Более того, если на "режим энергосбережения" грузить себя делами и задачами еще больше, то можно прийти к печальному исходу: физическим болезням, паническим атакам, тревожным расстройствам, депрессии, инсульту и т.д.

_____

И наоборот через интересные, необычные упражнения с эмоциями и телом, можно снова вернуть ЖИВОСТЬ, ЭНЕРГИЧНОСТЬ, УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ, ИНТЕРЕС К ЖИЗНИ, РАССЛАБЛЕННОСТЬ и ЖЕЛАНИЕ ФЛИРТОВАТЬ. ФИШКА телесной терапии в том, что мы высвобождаем накопленные эмоции, никого не трогая напрямую, экологично и всего за несколько минут. 👍Дам вам одну из топ-25 моих любимых техник, чтобы вы ощутили на себе этот необъяснимый логикой эффект: когда злость кипит, но нет возможности ее выплеснуть, или выплескивать ее лучше не стоит на эту конкретную личность (начальник, свекровь), то мысленно представь перед собой своего обидчика, а себя представь хищным зверем. И дай волю фантазии, пусть твой зверь рычит во всю пасть так, что твой обидчик просто накладывает в штаны от страха. Делай ровно столько, пока абсолютно не станет безразлично на него. Ты почувствуешь это внутреннее высвобождение. И эмоцию выплеснули и никто в реальности не пострадал)

🎯На каждую эмоцию свои упражнения. Злость, тревоги, обида, страхи, отвращение, чувство несправедливости, предательства, ненужности, неверие в себя, нелюбовь к себе, неуверенность, зажатость, низкое либидо - ВСЁ ЭТО ДОЛЖНО ПОКИНУТЬ ВАШЕ ТЕЛО КАК МОЖНО СКОРЕЕ! И я могу вам в этом помочь!

***

Я Елена Барабаш, психолог и телесный терапевт с 13-летним опытом работы. Мне 44 года. Живу в Краснодаре. Уже 14 лет во втором браке, 13-летний сын.

Более 1000 человек помогла прийти к желаемым результатам

Более 100 живых выступлений в разных городах России: Москва, СПб, Екатеринбург, Челябинск, Краснодар, Новороссийск, Анапа

Автор собственных методик, многочисленных тренингов и онлайн-клуба телесной терапии

Я предлагаю тебе познакомиться с этим шикарным инструментом и испытать его мощный эффект через мой онлайн-клуб «АПГРЕЙД с Еленой Барабаш», который поможет: ✔ привести нервную систему в порядок и поддерживать ее в стабильном состоянии

✔ вывести тело из замороженного состояния и начать чувствовать себя расслабленной

✔ проработать зажимы, запреты, деструктивные убеждения, которые сковывают психику и тело, не позволяя наслаждаться жизнью

✔ избавляться от накопленного и сиюминутного гнева, перестать ругать себя и жить в перманентной вине и стыде

✔ научиться говорить уверенно, не реагировать на критику и красиво обозначать свои границы

✔ научиться слышать свою интуицию через доверие себе и сигналы тела, тем самым жить свою, а не чужую жизнь

✔ наслаждать собой - своей чувственностью, открытостью, телом, голосом и уверенностью в себе

Мой КЛУБ доступен в двух тарифах:

Тариф «Стандарт» - доступ ко всем материалам Клуба - 990 рублей /мес. Тариф «С групповой терапией» - доступ ко всем материалам Клуба + участие в групповой терапии 1 раз в месяц - 1890 рублей /мес.

Если желаешь узнать больше информации или ВСТУПИТЬ В КЛУБ «АПГРЕЙД С ЕЛЕНОЙ БАРАБАШ», то меня можно найти:

➡️в ВК сообществе «Оголённые нервишки»