Дыхательные практики нужны не только тем, кто испытывает стресс. Это простой способ научиться управлять своим состоянием, расслабляться и возвращать внимание к себе. Иногда, чтобы замедлиться, нам не нужно ничего, кроме нескольких минут и собственного дыхания Автор оригинала: @indira_shim(из инсты)
