Biohack Daily@biohack_daily

☕ Кофе натощак или после еды — есть ли разница? Многие уверены, что кофе до завтрака обязательно «портит желудок». На самом деле универсального правила для всех нет 👀 Если после кофе натощак вы чувствуете себя нормально, такой способ употребления сам по себе не обязательно вреден. Но у некоторых людей напиток может усиливать изжогу, жжение или дискомфорт. В таком случае попробуйте: 🍽 пить кофе после еды; ☕ уменьшить порцию или крепость; ⏰ не употреблять его слишком поздно. Ориентируйтесь на самочувствие и помните: регулярную боль или изжогу стоит обсудить с врачом. #кофе #кофенатощак #питание #здоровье #полезныесоветы #самочувствие #здоровыепривы

384 просмотра