Авторитетный томат@avtoritetny_tomat

💪 КРЕАТИН — самая изученная и рабочая добавка для силы 🔥 ⚡ Что даёт: 💪 Больше силы и энергии на тренировках 📈 Рост мышечной массы 🩹 Быстрее восстановление ⏱ Как пить: 3–5 г в день, каждый день, запивать водой 💧 (без всякой “загрузки” — так проще и так же эффективно) ⚠️ Безопасен для большинства, но при проблемах с почками — сначала к врачу 👉 Принимаешь креатин? Пиши в комменты 👇 #креатин #спортпит #фитнес #качалка #тренировки Автор оригинала: @degreaser_pro(из инсты)