Вечером снова поймала себя на мысли, что сижу после работы за компьютером, как будто весь день носила на спине рюкзак с кирпичами.
Размяла плечи — легче не стало...
Тогда достала массажный рол, покатала спину пару минут — и впервые за день выдохнула по-настоящему!
Иногда достаточно нескольких минут и использование правильного девайза красивого фиолетового цвета, чтобы снова почувствовать себя легче.
Из всего набора использую в основном ролл, скалку иногда для плече, а мяч колючий слишком...
