Как вы поймёте, что терапия вам помогает?

Если вы никогда не были у психолога, то вам сложно понять, что происходит в процессе терапии и к какому результату это приведёт. У каждого из нас результат будет свой, но есть кое-что общее у всех людей, которые получили пользу от терапии.

Ваш симптом, с которым вы пришли к психологу, сдает свои позиции. Вы больше не одни, ваши страхи, тревога, неуверенность теряют власть над вами и вы начинаете чувствовать себя лучше.

Вы начинаете хорошо понимать себя, разбираетесь в том, что с вами происходит. Приходит осознание причин проблем, вы больше не блуждаете в темноте, а ясно видите, что мешает вам жить свою счастливую жизнь.

Ваше поведение меняется, даже если сначала это почти незаметно. Вы понимаете, что вы можете себе позволить гораздо больше, чем раньше, учитесь защищать свои интересы и перестаете общаться с людьми, которые плохо к вам относятся.

Меняются отношения с дорогими и важными для вас людьми, приходят ответы на вопросы, которые годами не давали вам покоя. Другие люди перестают быть для вас опасными загадками, вы приходите к взаимопониманию

Нет хаосу в жизни! Вы приходите к своим реалистичным целям, вместо того, чтобы строить воздушные замки и горевать, когда жизнь разрушает их. Вы ясно видите шаги, которые вам необходимо сделать.

Но самое главное, в вашей жизни появляется человек, который не просто слушает вас, но и слышит, и понимает, и знает, чем вам помочь. Человек, который всегда на вашей стороне - это ваш психолог.

​​​​​​