ЖЕЛАННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ЖИЗНИ

Ключевым в любой терапии являются изменения. А иначе зачем приходит человек к терапевту. Конечно же, как практик скажу вам так - многие люди приходят за разным - кто-то действительно излить душу и поделиться тем, чем с другими людьми человек в силу разных причин не может. Или человек приходит за принятием, (неосознанно, конечно) или за разъяснением его сложившейся ситуации, так как сам разобраться не может. Или или или… Но для меня, как для человека помогающей профессии, важно понимать, насколько человек сам хочет изменений, готов ли к ним и готов что-то для этого делать. Так как я часто слышу от людей жалобы на свою жизнь (не только на сессиях с клиентами), я люблю задавать им вопрос - а каких изменений в жизни вы хотите ? Как вы хотите, чтобы выглядела ваша жизнь? И человек не всегда может ответить на этот вопрос или ответить сразу. После того, как мы определяемся с клиентом с ответом на вышеупомянутый вопрос, то следующий вопрос, который я задаю, звучит так - а как будет выглядеть ваша жизнь, если вы завтра проснетесь, а ваша проблема или трудность решена? И тогда начинается настоящая работа с изменениями, потому что после ответа на вопрос можно наконец-то понять, а что я собственно готов делать сегодня, чтобы завтра иметь желанное. Да, бывают трудно разрешимые вопросы, иногда невозможные - как болезни неизлечимые, например, но и тут возникает ВЫБОР, как с этим жить дальше. Когда действие невозможно, всегда возможен внутренний выбор, как к этом можно по-новому отнестись и научиться с этим жить дальше. Об этом хорошо рассказывает Виктор Франкл в своем великом произведении «Скажи жизни ДА!» Изменения начинаются тогда, когда появляется готовность работать с собой, выполнять домашние задания терапевта. С терапевтом вы проводите час в неделю, а с формирующей средой, где и возникли ваши проблемы - всю оставшуюся неделю. Именно поэтому так важно в течение недели нести новую осознанность в жизнь и ПРАКТИКОВАТЬ ее, учиться новому навыку. Знания не равно навык. Навык - равно многократное повторение. Раз за разом, раз за разом. И вуаля - жизнь начинает меняться в нужную вам сторону. Почему то деньги вы получаете за многочасовую работу в неделю, так и с личными психическими изменениями, образом мышления - для них нужно время и усилия для преобразования. А как будет выглядеть ВАША ЖИЗНЬ, если по мановению волшебной палочки все ваши проблемы трудности будут решены ровно завтра?