ГлобушкаПротеиновые сладости за или против?
*в таком виде коробки приходят с ВБ ((
Не знаю, как живут люди, которые не любят сладкое это ведь такое приятное чувство, когда садишься в тишине, наливаешь себе кружечку кофе, шелестишь фантиком и меееееееедленно съедаешь сладость, запиваешь кофейком.. На душе так приятно сразу!
Когда собиралась считать калории, чётко для себя понимала, что без сладкого я не смогу. Если его совсем убрать, то рано или поздно меня настигнет срыв. А с учётом того, что я поправляюсь от одного взгляда на шоколад, страшно было представить, что будет, если я наемся его до потери пульса.
Выбор пал на протеиновые сладости. Я отдаю себе отчёт, что это все равно сладкое, что вероятнее всего пользы в нем меньше, чем вреда, но плюсы в протеиновых сладостях все же есть:
Чёткая грамовка, понятные нормы кбжу. Если не перебарщивать (не более 2 в день), то можно остаться в своей норме калорий.
Добор белка. Протеиновые батончики, особенно с высоким содержанием белка на 100гр, могут помогать добирать норму белка. У меня всегда был перекос на углеводы. Теперь норма выравнивается.
Сытость. Если после приёма пищи хочется ещё чаю/кофе с чем-то сладким, то протеиновый батончик поставит жирную точку в этом приёме пищи, вам точно не захочется ещё чего-то съесть.
Понятное дело, я не претендую на экспертность в области питания. Адаптирую под себя и свой декретный образ жизни все те знания, что у меня есть и на сегодняшний момент эта стратегия приносит свои плоды. Минус на весах есть
Хочется ли мне меньше тортиков? Нет, моя любовь к наполеону, меренговому рулету и медовику никуда не девается. Но с протеиновыми сладостями проще держаться и не уходить в зажор.
