Морщины: мифы и реальность. Как сохранить молодость кожи?

Морщины — это неизбежный спутник возраста, но вокруг их появления появляется множество мифов, которые мешают нам эффективно заботиться о коже. Разберемся, где правда, а где заблуждения.

Миф 1: Морщины появляются только от активной мимики Утверждение, что нельзя широко улыбаться или хмурить брови, чтобы избежать морщин, — одно из самых популярных. Доля правды здесь есть: постоянное сокращение одних и тех же мышц действительно приводит к образованию «гусиных лапок», межбровных и носогубных складок. Однако винить лишь мимику — ошибка. Реальность: Гораздо важнее состояние самого кожного покрова. С возрастом в коже снижается выработка коллагена и эластина — белков, отвечающих за ее упругость и плотность. Кожа истончается, теряет способность восстанавливаться, и на этом фоне мимические заломы превращаются в статические морщины, видимые даже в состоянии покоя. Так что запрещать себе улыбаться — не выход. Лучше направить силы на укрепление каркаса кожи. Миф 2: Морщины передаются по наследству Многие уверены, что если у родителей рано появились морщины, то и их ждет та же участь. Генетика, безусловно, играет роль: она определяет тип кожи, скорость обменных процессов и предрасположенность к раннему старению.  Реальность: исследования доказывают, что внешние факторы влияют на состояние кожи сильнее, чем гены. Главный враг — ультрафиолетовое излучение (фотостарение). Оно разрушает коллагеновые волокна и вызывает сухость. Не менее вредны курение, которое сужает сосуды и лишает кожу кислорода, хронический стресс, повышающий уровень кортизола, разрушающего белки, а также несбалансированное питание и недостаток сна. Таким образом, здоровый образ жизни может «обмануть» плохую наследственность. Миф 3: Если пить много воды, морщин не будет Этот миф породил культ двухлитровых бутылок с водой на каждом столе. Безусловно, вода необходима для здоровья и нормального функционирования организма, в том числе и для увлажнения кожи изнутри. Реальность: но вода не является волшебной таблеткой от морщин. Обезвоженная кожа действительно выглядит более сухой и морщинистой, но как только баланс влаги восстанавливается, она возвращается в свое нормальное состояние. Морщины же — это в первую очередь результат повреждения структурных белков. Одной водой эту проблему не решить. Гораздо важнее сочетать адекватное питье с использованием наружных увлажняющих средств (кремов, сывороток с гиалуроновой кислотой) и защитой от солнца. Миф 4: До 30 лет можно не беспокоиться о морщинах Опасное заблуждение, которое приводит к тому, что первые признаки старения становятся заметными именно к 30 годам, когда процесс уже сложно взять под контроль. Морщины не появляются в одночасье в день рождения. Реальность: Процессы старения кожи запускаются примерно после 25 лет. Именно в этом возрасте естественная выработка коллагена начинает постепенно замедляться. Что же делать?  Начинать антивозрастной уход рекомендуется уже с 25 лет, а иногда и раньше, особенно если у вас сухая или светлая кожа, склонная к фотостарению.  Основа профилактики: 1. Ежедневная защита от солнца. Использование крема с SPF 30-50 самый эффективный способ предотвратить появление морщин. 2. Качественное увлажнение. Кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой, церамидами поддерживают гидролипидный барьер. 3. Стимуляция коллагена.  С этого стоит начинать в 25+. В этом помогут средства с антиоксидантами (витамины С и Е), ретинолом (или его более мягкими формами) и пептидами. 4. Здоровый образ жизни.  Сбалансированное питание, богатое антиоксидантами, отказ от курения, минимизация стресса и полноценный сон. Забота о коже — это не борьба с возрастом. Начиная профилактику заранее, вы не избежите морщин совсем, но сможете встретить зрелость с ухоженной и сияющей кожей. С заботой о Вас, команда бренда 11i professional